Sur un parcours de course contre la montre plat et sans vent, les cyclistes auraient avantage à miser sur un départ conservateur.
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Position de selle : améliorez votre efficacité de pédalage avec un angle de 25 degrés au genou
20 décembre 2016
L’efficacité de pédalage est plus grande avec un angle au genou de 25 degrés qu’avec un angle de 35 degrés.
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Efficacité de pédalage : une qualité d’importance sous-estimée
16 décembre 2016
Les cyclistes auraient intérêt à suivre l’évolution de l’efficacité de leur coup de pédale.
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LIVRE | Puissance et performance en cyclisme. S’entraîner avec des capteurs de puissance
16 novembre 2016
En plus de présenter d’importantes connaissances scientifiques propres au cyclisme, on y traite d’applications très pratiques.
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Grimper assis ou en danseuse ?
12 septembre 2016
Grimper en danseuse diminue la sensation d’effort aux jambes
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Pour un meilleur contre-la-montre : « leg press » à l’échauffement !
11 septembre 2016
Un exercice de potentialisation par post activation peut diminuer le temps de 6% au contre la montre.
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