NATURE HUMAINE

Là où la science, l'expérience et la passion
pour l'activité physique, la performance et le plein-air se rencontrent

Entraînement - Équipement - Plein-air

Le trop souvent négligé muscle ilio-psoas

L’ilio-psoas est l’un des muscles les plus susceptibles de créer des problèmes dans plusieurs sports d’endurance, notamment le cyclisme.

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Les puissances de pédalage très élevées des coureurs cyclistes du Tour de France

Un aperçu des puissances de pédalage particulièrement élevées que les participants au Tour de France doivent développer dans certaines parties de la course.

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Les meilleurs cyclistes pédalent à cadence supérieure à intensité élevée

La cadence de pédalage adoptée spontanément par les cyclistes au cours d’un exercice intense serait un complément d’information à propos de leurs qualités physiques.

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Contre-la-montre : il ne serait pas plus avantageux de pédaler à intensité constante

Sur un parcours de course contre la montre plat et sans vent, les cyclistes auraient avantage à miser sur un départ conservateur.

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Position de selle : améliorez votre efficacité de pédalage avec un angle de 25 degrés au genou

L’efficacité de pédalage est plus grande avec un angle au genou de 25 degrés qu’avec un angle de 35 degrés.

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Efficacité de pédalage : une qualité d’importance sous-estimée

Les cyclistes auraient intérêt à suivre l’évolution de l’efficacité de leur coup de pédale.

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