Le retour au calme, est-ce bien utile ?
Bien que le retour au calme soit une pratique extrêmement courante dans les sports, il a très peu d’effets positifs.
Cool-down
Moins de courbatures avec un bon retour au calme ?
Les méthodes communément proposées pour prévenir les courbatures n’ont généralement pas les effets escomptés.