Une boisson salée pour mieux performer quand il fait chaud
Une boisson à haute teneur en sodium prise avant l’exercice augmente la tolérance à la chaleur et améliore la performance dans les sports d’endurance pratiqués par temps chaud.
How to measure your Maximal Aerobic Power (MAP)
MAP is the most important determining factor of endurance performance, here’s how to measure it.
Est-il sage de faire de l’exercice physique pendant la grossesse?
Les femmes dont la grossesse se déroule normalement ont avantage à suivre un programme d’activités aérobies et de musculation.
Entraînement par intervalles courts : récupération active ou passive?
La récupération passive tout autant que la récupération active a sa place dans l’entraînement par intervalles courts.
Test | MSR : Tente Remote 2
Une tente d’hiver de catégorie « expédition » : très solide, simple et fonctionnelle. Conçue pour affronter les pires conditions hivernales.
Test | NATHAN : Vapor Air
Veste d’hydratation ultra-légère pour les adeptes de course longue-distance qui recherchent un bon équilibre entre poids, stabilité et capacité de chargement.