Test | SALEWA : Apex Wall 32
Sac à dos d’alpinisme au design minimaliste à la fois ultra-léger et hyper résistant.
Demi-marathon : à quelle vitesse courir ?
Déterminez votre rythme de course optimal à l’aide du « distance-test ».
Brasser de la fonte pour courir plus vite
Un programme de musculation de six semaines améliore la performance en course à pied, et cesser d’en faire la réduit.
Course à pied: l’impact horizontal plus dommageable que l’impact vertical ?
Les biomécaniciens s’efforcent depuis des années à déterminer les principales causes de blessure d’usure chez les coureurs; voici une découverte surprenante.
Entraînement : effets bénéfiques jusqu’à 10 ans plus tard
Les effets de l’entraînement sur la performance et la santé se font sentir dans les jours, les semaines et même les mois suivants. Mais qu’en est-il des années plus tard ?