Test | SARIS : H3 Direct Drive
Voilà une base d’entraînement cycliste épatante. Elle est particulièrement silencieuse. Faudrait ébruiter ça!
LIVRE | L’essentiel sur l’alimentation du sportif
Dans ce livre qui se lit sans stress, on trouve toute l’information pertinente en matière de nutrition sportive, et encore plus!
Maigrir pour de bon est difficile : « pondérostat »
Le poids a tendance à demeurer stable, même face à un changement de l’apport calorique ou de la dépense calorique.
Pourquoi faire plus d’activité physique ne permet pas automatiquement de maigrir?
Les personnes en surpoids qui se mettent à faire plus d’exercice physique pour augmenter leur dépense énergétique éprouvent quand même de la difficulté à maigrir.
Vélo : savez-vous relayer avec classe?
Bien que non écrites, les règles d’étiquette à vélo sont extrêmement importantes. Si vous ne savez pas comment faire de relais avec classe, ne vous surprenez pas si on ne veut pas rouler avec vous!
Relais cyclistes : conseils de base
Le but de toute sortie en groupe est de profiter intelligemment des efforts de chacun.