NATURE HUMAINE

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Entraînement - Équipement - Plein-air

Vélo : savez-vous relayer avec classe ?

Bien que non écrites, les règles d’étiquette à vélo sont extrêmement importantes. Si vous ne savez pas comment faire de relais avec classe, ne vous surprenez pas si on ne veut pas rouler avec vous!

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Relais cyclistes : conseils de base

Le but de toute sortie en groupe est de profiter intelligemment des efforts de chacun.

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Politesse en peloton d’entraînement cycliste

Bien qu’importantes, les règles de politesse en cyclisme sont trop méconnues! Les connaissez-vous?

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LIVRE | Nutrition, sport et performance

Comment bien s’alimenter quand on s’entraîne? Suffit de consulter la nouvelle édition du livre Nutrition, sport et performance.

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De la musculation pour réduire le risque de blessure au marathon ?

Oui, mais sous supervision professionnelle, car la musculation non supervisée ne réduit pas toujours le risque de blessure de surutilisation chez les marathoniens.

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Geindre augmente la force et déconcentre l’adversaire !

En plus d’augmenter la force lors d’un effort intense et explosif, ces cris ou geignements auraient aussi un effet dérangeant sur la concentration de l’adversaire.

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Test | DRY GUY : Travel Dry DX

Ce simple petit appareil de séchage (pour chaussures) est l’une de mes plus marquantes découvertes de l’année !

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On connaît déjà le pied d’athlète, maintenant l’haleine d’athlète ?

Malgré une hygiène dentaire irréprochable, plusieurs athlètes d’élite sont aux prises avec des problèmes dentaires et buccaux.

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