CONSEIL PRATIQUE | Course à pied : Intégrez les côtes à votre entraînement pour améliorer votre puissance
Ajoutez des montées à vos séances et boostez votre puissance musculaire et votre VO2max !
Test | NEMO EQUIPMENT – Matelas Tensor Elite Ultralight
Le Nemo Tensor Elite Ultralight prouve qu’un matelas ultraléger peut offrir isolation, stabilité et silence. Aussi compact qu’un bidon et étonnamment confortable, il devient vite un allié incontournable pour l’ultracycliste et le voyageur minimaliste.
Exemple de séance de musculation pour cyclistes et coureurs
Une séance de musculation avec charges lourdes pour s’améliorer en sports d’endurance, ça ressemble à quoi ?
Test | NO NORMAL – Café en tube
Avec son format compact et sa pâte 100 % Arabica équitable, No Normal Coffee conjugue goût, praticité et légèreté. Testé en conditions réelles, il s’impose comme l’allié des cyclistes, randonneurs et voyageurs qui refusent de sacrifier le plaisir du café à l’aventure.
Peut-on continuer à courir enceinte et reprendre après l’accouchement?
Oui mesdames, les dernières recommandations du Comité International Olympique sont formelles : la pratique régulière d’activités physiques doit être encouragée tout au long de la grossesse.
Test | ON – Bottes de montagne CloudAlpine Waterproof
Malgré quelques points perfectibles, la Cloudalpine révèle tout son potentiel avec sa légèreté, son adhérence ainsi que son confort et maintien exceptionnels. Souhaitons que la prochaine itération corrige ces faiblesses pour qu’elle devienne rapidement un incontournable du trekking !