NATURE HUMAINE

Là où la science, l'expérience et la passion
pour l'activité physique, la performance et le plein-air se rencontrent

Entraînement - Équipement - Plein-air

Bouger pour réduire l’appétit !

Une séance d’activité physique modère l’appétit, notamment en changeant le taux de certaines hormones.

Lire...
Maigrir de façon ciblée, par l’exercice, est-ce possible ?

Il est impossible de «faire fondre» du gras corporel d’une région précise du corps en effectuant des exercices sollicitant les muscles avoisinants.

Lire...
Comment perdre du poids et ne pas en reprendre

Voici quelques conseils pratiques pour mieux contrôler votre poids, réduire votre masse grasse et éviter de reprendre du poids après en avoir perdu.

Lire...
Existe-t-il une intensité d’entraînement qui favorise la perte de poids ?

Pour perdre du poids, mieux vaut s’entraîner à l’intensité la plus élevée possible.

Lire...
Perdre de la graisse rapidement ?

Pour perdre 1 kg de graisse, il faut cumuler un déficit calorique d’environ 9000 kilocalories (kcal).

Lire...

Inscrivez-vous à notre infolettre.

Recevez nos dernières fiches scientifiques et revues d'équipement.