Nos plus récentes fiches
Test | OUTDOOR RESEARCH : Cathode
Couche intermédiaire tout-aller parfaite pour toutes les situations d’activité faible à modérée.
Test | SALEWA : Speed Ascent
Des chaussures de montagne qui n’aiment pas le plat !
INOV-8 : Race Ultra 270 (150$)
Un modèle polyvalent, confortable, solide et léger, qui mérite sa place au sein de l’arsenal de tout coureur visant la performance.
Une App avec 17 séances (efficaces) d’entraînement par intervalles
Voilà enfin une application mobile qui facilite l’exécution de séances évoluées d’entraînement par intervalles!
VIDÉO | Pourquoi l’entraînement par intervalles est supérieur
Ce guide, destiné à tous, permet de commencer facilement la pratique du vélo, d’éviter les embûches et donne les bons conseils pour s’améliorer : choix de vélo, sécurité, conseils d’utilisation… ».
Our Interval Training Designs now on ZWIFT !
Vous vous endormez rarement avant minuit, ou vous vous réveillez avant le soleil, ou les deux… et vous en souffrez ? Prescription : une semaine de camping.
L’entraînement par intervalles en 20 questions (20/20)
Peut-on faire des séances d’entraînement par intervalles visant le développement de plus d’une qualité physique ?
L’entraînement par intervalles en 20 questions (19/20)
Est-ce qu’on peut faire une séance qui est à la fois longue et intermittente ?
L’entraînement par intervalles en 20 questions (18/20)
Pour intensifier une séance donnée d’entraînement par intervalles au fil des semaines, doit-on augmenter le nombre de séries, le nombre de répétitions, la durée d’effort, l’intensité des répétitions… ou réduire la durée de la récupération ?
L’entraînement par intervalles en 20 questions (17/20)
Pour développer une qualité donnée, doit-on exécuter toujours la même séance ou une certaine variété de séances ?
L’entraînement par intervalles en 20 questions (16/20)
Comment sélectionner la bonne séance d’entraînement par intervalles en fonction de la qualité que l’on veut développer ?
L’entraînement par intervalles en 20 questions (15/20)
Y a-t-il un moment idéal pendant la journée pour faire ma séance d’entraînement par intervalles ?
