NATURE HUMAINE

Là où la science, l'expérience et la passion
pour l'activité physique, la performance et le plein-air se rencontrent

Entraînement - Équipement - Plein-air

Test | PEPPERMINT : Signature SkinSuit SS

Une combinaison (skinsuit) à manches courtes

Lire...
Une App avec 17 séances (efficaces) d’entraînement par intervalles

Voilà enfin une application mobile qui facilite l’exécution de séances évoluées d’entraînement par intervalles!

Lire...
VIDÉO | Pourquoi l’entraînement par intervalles est supérieur

Ce guide, destiné à tous, permet de commencer facilement la pratique du vélo, d’éviter les embûches et donne les bons conseils pour s’améliorer : choix de vélo, sécurité, conseils d’utilisation… ».

Lire...
Our Interval Training Designs now on ZWIFT !

Vous vous endormez rarement avant minuit, ou vous vous réveillez avant le soleil, ou les deux… et vous en souffrez ? Prescription : une semaine de camping.

Lire...
L’entraînement par intervalles en 20 questions (20/20)

Peut-on faire des séances d’entraînement par intervalles visant le développement de plus d’une qualité physique ?

Lire...
L’entraînement par intervalles en 20 questions (19/20)

Est-ce qu’on peut faire une séance qui est à la fois longue et intermittente ?

Lire...
L’entraînement par intervalles en 20 questions (18/20)

Pour intensifier une séance donnée d’entraînement par intervalles au fil des semaines, doit-on augmenter le nombre de séries, le nombre de répétitions, la durée d’effort, l’intensité des répétitions… ou réduire la durée de la récupération ?

Lire...
L’entraînement par intervalles en 20 questions (17/20)

Pour développer une qualité donnée, doit-on exécuter toujours la même séance ou une certaine variété de séances ?

Lire...

Inscrivez-vous à notre infolettre.

Recevez nos dernières fiches scientifiques et revues d'équipement.