Séance fétiche #6 : Ouf ! (50:45)
Permettant d’accumuler 18:45 min:s d’exercice dans une fourchette d’intensités propices au développement de l’aptitude aérobie (VO2max), la séance Ouf! est donc très efficace.
Moins de courbatures avec un bon retour au calme ?
Les méthodes communément proposées pour prévenir les courbatures n’ont généralement pas les effets escomptés.
Séance fétiche #7 : Ultime, version longue (53:20)
Permettant d’accumuler 18:00 min:s d’exercice dans une fourchette d’intensités propices au développement du VO2max, de l’endurance et de la capacité anaérobie, cette séance est donc très efficace.
Conférence de Guy Thibault à Arvida le 15 novembre 2018, à des entraîneurs et préparateurs physiques
Document PowerPoint de la conférence prononcée par Guy Thibault à Arvida, à des entraîneurs et préparateurs physiques, le 15 novembre 2018.
Test | JULBO : Sniper
Pas surprenant que les lunettes Sniper de Julbo soient maintenant les préférées de nombreux skieurs de fond chevronnés.
Test | OUTDOOR RESEARCH : Capstones
Des gants chauffants aussi chauds que des mitaines. Pour quand un doigté précis est primordial !