Volume et intensité de l’exercice physique pour perdre du poids
Marcher ou courir : combien de temps faut-il s’entraîner pour perdre de la graisse? Et à quelle intensité ?
Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur la créatine !
Découvrez pourquoi la créatine intéresse tant les sportifs et ce que la science nous révèle vraiment sur ce supplément controversé.
Changer ou non son attaque plantaire en course à pied ?
Passer du confort de son attaque habituelle à une technique imposée peut entraîner des surprises… et des risques !
Le retour en grandes pompes des pompes maximalistes !
Suite à un boom dans la popularité des chaussures de course minimalistes au début des années 2010, on assiste aujourd’hui à un regain d’intérêt pour les chaussures aux semelles « boostées aux hormones » !
Test | NEMO EQUIPMENT : Sac Double Haul Convertible
Un sac, trois usages : un sac de sport, un sac fourre-tout et un sac à dos pour convenir à un maximum d’activités. Une très belle nouveauté au catalogue de Nemo Equipment, qui plaira fortement aux pleinaristes-voyageurs !
Pandémie d’obésité : miser sur la prévention plutôt que sur l’amaigrissement
Pour combattre l’épidémie d’obésité, quelle est la valeur de la prévention et de l’amaigrissement ?