NATURE HUMAINE

Là où la science, l'expérience et la passion
pour l'activité physique, la performance et le plein-air se rencontrent

Entraînement - Équipement - Plein-air

Test | ARC’TERYX : Norvan SL

Des “trail-runners” à la fois ultra-légers et résistants !

Lire...
LIVRE | Mes coureurs imaginaires

Plume enchantée creusant la fibre de Géants de la Route

Lire...
Statines : profil lipidique vs aptitude aérobie

Améliorer le profil lipidique à l’aide de statines réduirait-il l’effet salutaire de l’entraînement cardio ?

Lire...
Test | GARMONT : Ascent GTX

Une botte de trekking et d’alpinisme légère et confortable pour terrains mixtes.

Lire...
L’important c’est de bouger !

Pour la santé métabolique et cardiovasculaire, qu’est-ce qui est le plus important : s’entraîner ou posséder une bonne aptitude aérobie?

Lire...
Stabiliser le tronc pour mieux courir ?

On entend souvent des préparateurs physiques et des entraîneurs affirmer que le renforcement de nos muscles stabilisateurs du tronc est nécessaire si l’on veut bien courir. Est-ce vrai?

Lire...
Test | SALEWA : Apex Wall 32

Sac à dos d’alpinisme au design minimaliste à la fois ultra-léger et hyper résistant.

Lire...
Demi-marathon : à quelle vitesse courir ?

Déterminez votre rythme de course optimal à l’aide du “distance-test”.

Lire...