NATURE HUMAINE

Là où la science, l'expérience et la passion
pour l'activité physique, la performance et le plein-air se rencontrent

Entraînement - Équipement - Plein-air

Muscler les personnes âgées

Plus personne ne met en doute le rôle salutaire de la pratique régulière d’activités physiques aérobies (ou d’endurance) sur plusieurs problèmes de santé graves. Mais qu’en est-il de la musculation?

Lire...
L’orgasme (masculin) nuit-il à la performance sportive ?

L’abstinence sexuelle avant une performance sportive est une pratique qui nous vient d’aussi loin que de la Grèce et la Rome antique. Mais qu’en dit aujourd’hui la science ?

Lire...
LIVRE | Endure : Mind, body, and the curiously elastic limits of human performance

Endure est un incontournable pour quiconque s’intéresse à la performance sportive, et particulièrement à l’endurance.

Lire...
Comment mesurer sa puissance aérobie maximale (PAM)

La PAM est le plus important déterminant physiologique de la performance dans les sports d’endurance, comme par exemple le cyclisme (et aussi l’aviron). Voici comment la mesurer.

Lire...
Test | BIG AGNES : King Solomon

Superbe sac de couchage double 3-saisons en duvet (-9C), tant pour les courtes que les longues randonnées à deux.

Lire...
Comment ordonnancer vos séances d’entraînement par intervalles

Dans quel ordre devrait-on exécuter les différentes séances d’EPI au fil des semaines?

Lire...
L’activité sexuelle est-elle une forme d’entraînement complémentaire ?

Est-ce que le sexe constitue, en quelque sorte, une forme d’entraînement ?

Lire...
LIVRE | L’exercice physique est la vie en accéléré

Le travail musculaire est essentiel au bon fonctionnement de l’organisme. Voici pourquoi!

Lire...