Une boisson à haute teneur en sodium prise avant l’exercice augmente la tolérance à la chaleur et améliore la performance dans les sports d’endurance pratiqués par temps chaud.
Lire...Une crampe musculaire associée à l’exercice physique est une contraction douloureuse, localisée, involontaire et soutenue d’un muscle. Voici quelques trucs et conseils pour les éviter et les traiter.
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