Les triathloniens auraient avantage à consommer une boisson sportive congelée sous forme de granité lorsqu’ils font un triathlon dans des conditions de température élevée.
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Test | GARMONT : Tower Extreme LX GTX
12 avril 2017
Escalade de glace, treks en terrains mixtes et techniques, randonnées hivernales: ces bottes d’alpinisme sont légères, solides, chaudes et très polyvalentes !
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Un échauffement actif durant la mi-temps d’un match de football (soccer) atténue la diminution de la performance en fin de partie.
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Est-ce que le massage aide à la récupération ?
6 avril 2017
Le massage a des effets psychologiques positifs, mais n’améliore pas la performance et n’accélère pas l’élimination du lactate.
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Test | ARC’TERYX : Alpha IS
2 avril 2017
Un manteau d’hiver combinant couche intermédiaire et coquille extérieure, parfait pour les activités hivernales d’intensité variées : ultra-léger, imperméable, chaud et très confortable.
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Les personnes âgées qui font de la musculation deux fois par semaine augmentent leur espérance de vie.
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Comment demeurer motivé à bouger régulièrement
30 mars 2017
Optimisez la motivation en structurant la démarche, en misant sur le cadre de vie et en cherchant constamment à maximiser le plaisir que l’on ressent à bouger.
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Il est impossible de «faire fondre» du gras corporel d’une région précise du corps en effectuant des exercices sollicitant les muscles avoisinants.
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