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L’activité sexuelle est-elle une forme d’entraînement complémentaire?
Est-ce que le sexe constitue, en quelque sorte, une forme d’entraînement ?
LIVRE | L’exercice physique est la vie en accéléré
Le travail musculaire est essentiel au bon fonctionnement de l’organisme. Voici pourquoi!
L’orgasme (masculin) nuit-il à la performance sportive ?
L’abstinence sexuelle avant une performance sportive est une pratique qui remonte à la Grèce antique. Mais qu’en dit la science aujourd’hui ?
Des pantalons chauffants pour mieux performer
Est-ce que l’emploi de pantalons chauffants permet de maintenir la température des muscles entre l’échauffement et la compétition ?
Préparer un trek
Conseils et astuces pour bien se préparer physiquement à un trek.
Le push-up : l’exercice par excellence
Bien que le push-up soit l’un des exercices des plus « traditionnels », il demeure l’un des plus complets, simples et accessibles.
Conférence (2) du stage de perfectionnement CforC, 20-21 octobre 2018, cégep de Ste-Foy, Québec
Document PowerPoint de la conférence prononcée par Guy Thibault au stage d’entraînement cycliste de DSO à Sant Feliu de Guixols, Espagne, mardi le 18 avril 2017.
Conférence (1) du stage de perfectionnement CforC, 20-21 octobre 2018, cégep de Ste-Foy, Québec
Document PowerPoint de la conférence prononcée par Guy Thibault au stage d’entraînement cycliste de DSO à Sant Feliu de Guixols, Espagne, mardi le 18 avril 2017.
Des séances intensives pour un métabolisme de repos accru
Au cours des heures qui suivent une séance d’activité physique, la dépense énergétique de repos est sensiblement plus élevée, et cette augmentation varie de façon exponentielle en fonction de l’intensité de l’exercice.
Surpoids vs inaptitude cardiorespiratoire
L’amélioration de la fonction cardiorespiratoire réduit davantage le taux de mortalité que la perte de poids, la diminution de la pression artérielle, la réduction du taux de cholestérol ou l’élimination du tabagisme.
Kilian Jornet : le « sur-humain » de la montagne
Killian Jornet et Philip Brugger tentent de rallier quatre des sommets du Romsdalen, en Norvège… en une seule journée !
Fréquence cardiaque à l’entraînement : quelle cible ?
Lorsque les entraîneurs prescrivent des séances d’entraînement aérobie, ils en précisent souvent l’intensité en termes de fréquences cardiaques cibles. Le point à ce sujet.
