Bonjour Guy, Prendre en exemple le saut en longueur pour citer le talent exceptionnel de certains athlètes voire de cyclistes…
Escroquerie intellectuelle. Non Le frottement de la chaîne n'entraîne pas d'erreur significative, le frottement non plus. Le vent je suis…
Personnellement cette idée de l'entrainement en zone2 comme nouveauté est surprenante. Quand j'ai débuté l'athlétisme en 1970 sous la gouverne…
Personnellement cette idée de l'entrainement en zone2 comme nouveauté est surprenante. Quand j'ai débuté l'athlétisme en 1970 sous la gouverne…
Oui, en quelque sorte. Mais certains dirons que l'intensité cible en LSD s'étend de la Zone 1 à la Zone…
Bonjour Mr.Thibault! Ont pourrait dire que la zone 2 est un peu comme le LSD décrit dans votre livre.
Très beau résumé d’un périple que j’imagine extraordinaire. je compte bien parcourir ce Gr11 à la suite du Gr10, mon…
Bonjour Mr. Thibault, J'ai exécuté votre programme et je suis passé de 270w à 310w. Je suis très contant du…
Généralement avant de faire du spécifique, on a dû travailler le foncier pour au moins avoir une base. Ça dépend…
Bonjour avant de faire ce type d'exercices je suppose qu'il faut avoir roulé un minimum d'heures ou de kms (depuis…