Là où la science, l'expérience et la passion pour l'activité physique, la performance et le plein-air se rencontrent
Entraînement - Équipement - Plein-air
Globalement, l’entraînement tôt le matin présente plus d’avantages que d’inconvénients. Pour mieux en profiter, il faut porter une attention particulière au sommeil, au déjeuner et au confort thermique.
La pratique régulière d’activités physiques renforce les facteurs positifs de la santé mentale, comme le bonheur.
Une lampe frontale très puissante avec plusieurs options « intelligentes », dont l’envoi de messages codés en Morse !
Sac de couchage 3-saisons (-9C) très spacieux, confortable, léger et compact. Idéal pour ceux qui dorment sur le ventre et le côté.
Pour perdre du poids, mieux vaut s’entraîner à l’intensité la plus élevée possible.
Chez les enfants de 7 à 11 ans, jouer dehors lors des récréations scolaires réduit l’aggravation de la myopie, et (surtout) fait diminuer l’apparition de nouveaux cas.