Ignorances scientifiques et le sport
24 Décembre 2020
Il se publie chaque semaine un nombre élevé d’études scientifiques qui peuvent avoir des applications pratiques en entraînement sportif. Sont-elles bien répercutées sur le terrain ?
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L’entraînement à jeun, une pratique à questionner ?
21 juin 2017
Si l’entraînement à jeun améliore la capacité oxydative, il n’est pas certain qu’il améliore la performance.
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Pour perdre du poids, mieux vaut s’entraîner à l’intensité la plus élevée possible.
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