Nos plus récentes fiches
Une semaine d’alpinisme avec le Club Alpin du Canada (ACC – Alpine Canadian Club)
Que ce soit pour s’initier aux rouages de la haute montagne, approfondir ses connaissances, ou tout simplement pour le plaisir de partager les joies de la montagne, le General Mountaineering Camp (GMC) est un rendez-vous annuel depuis 1906 !
La place des femmes en ultracyclisme
Pourquoi y a-t-il si peu de femmes qui participent aux événements de cyclisme longue distance et que sait-on de leur participation ?
Guide | Les repas lyophilisés et déshydratés
Les mets lyophilisés et déshydratés sont légers et compacts : une option de choix pour les voyageurs toujours en quête de retrancher la moindre unité de poids ou de volume, sans sacrifier les apports nutritifs.
Cyclistes extra-terrestres ?
Est-ce que les cyclistes qui réalisent des performances record sont automatiquement dopés ?
Test | MOUNTAIN HARDWEAR : Sac d’expédition Duffel 140
Un sac de transport simple et fonctionnel de calibre « expédition », qui protège l’équipement lors de transport dans les coins les plus reculés et qui ne craint pas d’être malmené.
Entraînement en Zone 2 : nec plus ultra, ou une autre étourderie scientifique ? 1 de 2
Popularisé surtout par Dr Iñigo San Millán, qui conseille notamment le champion cycliste Tadej Pogačar, l’entraînement en Zone 2 est très à la mode. Dans cette fiche en deux parties, on se penche sur cette mode.
Entraînement en Zone 2 : nec plus ultra, ou une autre étourderie scientifique ? 2 de 2
Dans cette seconde partie d’une fiche sur le fameuse Zone 2, on montre qu’en réalité les intensités efficaces d’entraînement varient sur un très grand continuum.
Guide | Les cafés instantanés
Redonnons au café instantané ses lettres de noblesse : une solution simple pour les activités en plein-air quand l’espace et le volume sont limités.
Test | FLIP-FUEL
Fini le gaspillage de combustible ! Ce petit gadget permet de transvider le reste de plusieurs cartouches dans une seule, afin de ne plus partir en rando ou en expédition avec une ou des cartouches à moitié vides !
Test | THERMACELL : EX90
Une solution portable, inodore, simple et efficace pour repousser les moustiques !
Pour faire face à la chaleur
Voici quelques moyens pratiques pour limiter les effets néfastes de la chaleur à l’entraînement et en compétition.
Armstrong dopé (aussi) « naturellement » ?
L’ablation d’un testicule suite à son cancer aurait pu contribuer aux performances de Lance Armstrong grâce à une sécrétion hormonale accentuée favorisant la récupération, l’endurance et la performance musculaire.
