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L’entraînement avec kettlebell : vu avec les yeux de la science
L’entraînement avec kettlebell est populaire. Est-il efficace ?
La chaussette Strassburg : une solution innovante contre la fasciite plantaire
La fasciite plantaire est une blessure fréquente qui touche de nombreux coureurs et marcheurs. Mais une solution simple et efficace pourrait vous aider à retrouver votre mobilité plus rapidement.
CUBE5D : votre application web d’entraînement cycliste par intervalles
Cyclistes : appréciez vos qualités physiques et élaborez des séances d’entraînement par intervalles avec CUBE5D, une innovation québécoise.
Faut-il orienter l’entraînement en course à pied selon le pourcentage de fibres musculaires lentes et rapides ?
Personnaliser l’entraînement selon la composition musculaire: une idée folle ou une piste pour l’avenir ?
Test | ATYPIC : Manteau L52
Conçue et fabriquée entièrement au Québec, à partir de matières premières végétales respectueuses de l’environnement, cette « doudoune » est l’un de nos derniers coups de coeur !
Comment s’entraîner pour un événement de type « Backyard Ultra »?
De plus en plus populaires à travers le globe, les courses de type backyard ultra intriguent et attirent un grand nombre de coureurs.
Se motiver à l’exercice physique : plaisir et satisfaction
On dit souvent que pour motiver les gens à bouger, il faut mettre en avant le plaisir davantage que l’apparence corporelle et la santé. Ce n’est pas faux; mais n’oublions pas la satisfaction !
Test | NEMO EQUIPMENT : Matelas de sol Tensor Extreme Conditions Ultralight Insulated
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LIVRE | Yoga Balles : pour soulager maux et douleurs sans médicaments
Enrichissant le domaine du bien-être depuis octobre 2023, Yoga Balles – pour soulager maux et douleurs sans médicaments est un livre qui émerge comme une ressource incontournable.
Besoin d’exercice physique : une impulsion vitale
L’activité physique, souvent reléguée au second plan dans nos vies modernes, est en réalité un besoin fondamental de l’être humain, aussi crucial que manger ou boire.
L’infuence du public sur la performance
Le public influe sur la performance, mais pas de la même façon chez les femmes et les hommes.
Gérer son anxiété pour mieux performer
Bien dosée, l’anxiété liée à l’enjeu d’une compétition peut donc être une alliée de la performance sportive. Tout est une question de contrôle !
