Lignes directrices d’activité physique : regard critique
16 novembre 2020
Dans un avis scientifique étoffé, on fait ressortir les lacunes des lignes directrices « officielles » dictant l’activité physique qui serait nécessaire pour en retirer des effets salutaires.
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Deux semaines de ski de montagne en Islande
12 novembre 2020
Escapade de ski improvisée, à la découverte des bonheurs et des défis des montagnes islandaises.
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Entraînement : est-ce qu’un repos annuel implique de tout perdre ?
10 novembre 2020
En fin de saison, si je m’entraîne moins, vais-je perdre toutes les qualités physiques que j’ai chèrement acquises ?
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Récit | La peur et l’exaltation de son premier couloir
9 novembre 2020
Récit palpipant d’une première descente d’une pente de 45 degrés d’inclinaison, en hors piste
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LIVRE | Ride Inside
3 novembre 2020
Un guide utile pour démystifier les bases d’entraînement et maximiser l’entraînement intérieur sur vélo.
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Brrrrr… hypothermie et engelures !
1 novembre 2020
Conseils pratiques pour diminuer les risques.
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Auto-encouragement : le « tu » plus efficace que le « je » !
21 octobre 2020
Les « vas-y, t’es capable » et « tu vas y arriver » donneraient de meilleurs résultats que les « je suis capable » et « je vais y arriver » !
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Test | RAB : Mythic Ultra 360
18 octobre 2020
Un sac de couchage qui redéfinit l’ultra-léger !
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