Geindre augmente la force et déconcentre l’adversaire !
19 novembre 2019
En plus d’augmenter la force lors d’un effort intense et explosif, ces cris ou geignements auraient aussi un effet dérangeant sur la concentration de l’adversaire.
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Test | DRY GUY : Travel Dry DX
10 novembre 2019
Ce simple petit appareil de séchage (pour chaussures) est l’une de mes plus marquantes découvertes de l’année !
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Malgré une hygiène dentaire irréprochable, plusieurs athlètes d’élite sont aux prises avec des problèmes dentaires et buccaux.
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LIVRE | La santé par la course à pied
2 septembre 2019
Livre de Blaise Dubois enfin en librairie !
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Une aspirine avant un marathon ?
1 septembre 2019
L’International Marathon Medical Directors Association recommande aux hommes de 40 ans et plus de prendre un cachet d’aspirine avant de se lancer sur le bitume pour 42,2 kilomètres.
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Pour éviter la perte musculaire d’un membre immobilisé : de la musculation du membre opposé !
29 août 2019
Des exercices de musculation de type excentrique avec un bras en santé, diminue la perte de force et de masse musculaires du bras opposé, immobilisé par une blessure.
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Test | ARC’TERYX : Norvan SL
17 août 2019
Des “trail-runners” à la fois ultra-légers et résistants !
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LIVRE | Mes coureurs imaginaires
4 août 2019
Plume enchantée creusant la fibre de Géants de la Route
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