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Entraînement - Équipement - Plein-air

Test | JOO : Jujubes énergétiques !

Jujubes énergétiques à base de sirop d’érable, Joooliment délicieux !

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Test | YETI : Panga 28

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23 décembre 2023


Un sac à dos (submersible) de qualité supérieure, qui ne vous laissera pas tomber, beau temps, mauvais temps !

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Entraînement pyramidal en course à pied

Voici une formule pyramidale d’entraînement fractionné qui vous prépare particulièrement bien pour des compétitions de course à pied de 10 km.

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Formules optimisant l’échauffement sur Zwift

Voici des formules d’échauffement de 5, 10 et 15 minutes que vous pouvez appliquer pour vos séances d’entraînement et vos compétitions sur la plateforme Zwift.

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Amaigrissement : des résultats généralement décevants

Les personnes obèses entreprenant un programme d’amaigrissement devraient viser une réduction de leurs poids « raisonnable », et non pas une réduction qui serait « idéale » à leurs yeux.

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Test | 3Nergy : Poudres d’hydratation … personnalisables !

3Nergy fabrique des poudres énergétiques avec saveurs innovantes à base d’ingrédients naturels, avec des options de poudres personnalisables selon les besoins et les goûts de chacun.

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INTERVIEW | Geneviève Healey : l’ultracyclisme, vu de l’intérieur

Une incursion dans l’univers fascinant de l’ultracyclisme en compagnie d’une passionnée de la longue distance, Geneviève Healey, qui partage avec nous ses aventures, anecdotes et précieux conseils.

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L’évolution de l’entraînement de l’élite mondiale en sports d’endurance :  des experts se prononcent

L’entraînement de l’élite en sports d’endurance évolue constamment, reposant sur une combinaison de connaissances scientifiques, d’intégration pratique d’expertises et d’avancées technologiques. Voici l’avis d’experts.

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