Muscler les personnes âgées
24 juin 2018
Plus personne ne met en doute le rôle salutaire de la pratique régulière d’activités physiques aérobies (ou d’endurance) sur plusieurs problèmes de santé graves. Mais qu’en est-il de la musculation?
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Endure est un incontournable pour quiconque s’intéresse à la performance sportive, et particulièrement à l’endurance.
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Comment mesurer sa puissance aérobie maximale (PAM)
5 avril 2018
La PAM est le plus important déterminant physiologique de la performance dans les sports d’endurance, comme par exemple le cyclisme (et aussi l’aviron). Voici comment la mesurer.
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Test | BIG AGNES : Matelas double Q-Core SLX
26 mars 2018
Matelas de sol double qui rappelle le confort de son lit… double !
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A phone app with 17 HIIT workout designs
25 mars 2018
Voilà enfin une application mobile qui facilite l’exécution de séances évoluées d’entraînement par intervalles!
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Test | BIG AGNES : King Solomon
25 mars 2018
Superbe sac de couchage double 3-saisons en duvet (-9C), tant pour les courtes que les longues randonnées à deux.
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Dans quel ordre devrait-on exécuter les différentes séances d’EPI au fil des semaines?
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Est-ce que le sexe constitue, en quelque sorte, une forme d’entraînement ?
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Pour plus de flexibilité
Entraînement Oct 18, 2017 0
Test | ARC’TERYX : Alpha IS
Équipement Avr 2, 2017 1
