NATURE HUMAINE

Là où la science, l'expérience et la passion
pour l'activité physique, la performance et le plein-air se rencontrent

Entraînement - Équipement - Plein-air

Le régime cétogène : une diète à gogo ?

La diète cétogène (pauvre en glucides) est très tendance dans certains milieux sportifs même si elle va à l’encontre de ce que les spécialistes recommandent généralement.

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Course à pied : camarade ergogène ?

Des chercheurs sud-africains et britanniques se sont penchés sur l’effet de la présence d’un autre coureur sur la performance en course à pied, la fréquence cardiaque et la perception de l’effort.

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Duathlon et triathlon : reculer les cales sous la chaussure ?

Est-ce que les duathloniens et triathloniens auraient avantage à reculer les cales de leurs chaussures de vélo ?

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L’entraînement par intervalles en “30 – 30”

Très populaire, particulièrement en Europe, la séance d’entraînement par intervalles en mode 30-30 est efficace, peu importe le sport d’endurance que l’on pratique. Examinons cette formule…

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Test | TRESPASS : Veste Hawkings DLX

Une compagnie Écossaise méconnue, un modèle de veste au nom bizarre, une membrane imper-respirante obscure prétendument élastique et légère à un prix ultra compétitif, c’est louche! Nous l’avons testée !

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Test | MSR : Dynalock Ascent Carbon

Bâtons de randonnée ultralégers, compacts, rigides et rapides à déployer et à ranger.

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Composez facilement des séances efficaces d’EPI !

Un outil graphique pour aider à composer des séances d’EPI efficaces. Il est couramment utilisé depuis plus de vingt ans, tant par des athlètes de haut niveau que des sportifs du dimanche et leur entraîneur.

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Test | BLACK DIAMOND : Mitaines Spark

Des mitaines très polyvalentes à doublure gantée offrant une grande dextérité.

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