NATURE HUMAINE

Là où la science, l'expérience et la passion
pour l'activité physique, la performance et le plein-air se rencontrent

Entraînement - Équipement - Plein-air

Est-ce qu’on abîme nos poumons en s’entraînant ?

L’entraînement cardiorespiratoire n’aurait pas que des effets bénéfiques sur la santé respiratoire, particulièrement au froid !

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Course à pied : quelques calculs pour estimer le VO2max et l’endurance

Une méthode d’analyse des résultats de course pour estimer le VO2max et l’endurance : sortez vos calculatrices !

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Priver ses muscles d’oxygène pour les rendre plus performants ?

Le préconditionnement ischémique : une méthode efficace, mais très peu connue.

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Ignorances scientifiques et le sport

Il se publie chaque semaine un nombre élevé d’études scientifiques qui peuvent avoir des applications pratiques en entraînement sportif. Sont-elles bien répercutées sur le terrain ?

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Pourquoi faut-il suivre un cours de sécurité en avalanche ?

La montagne est un environnement imprévisible, surtout l’hiver. S’instruire sur les risques et apprendre à utiliser les outils pour se maintenir en vie sont essentiels.

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Éclairage sur la dépression saisonnière

En hiver, plusieurs personnes ressentent une fatigue extrême, manquent d’entrain et d’intérêt. C’est la dépression saisonnière. Il y a une “lueur” d’espoir…

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Test | HOKA ONE ONE : TenNine Hike GTX

À mi-chemin entre aéroglisseur et chaussure de rando, les TenNine offrent un confort et une stabilité inouïs !

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Test | ICETRAX : Crampons V3 Tungsten

Semelles antidérapantes pour la course occasionnelle sur surface glacée.

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