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L’épuisement ? Découvrez comment repousser vos limites en sport d’endurance
La fatigue n’est pas qu’une question de physiologie, mais aussi de perception et de stratégies mentales. Découvrez comment repousser vos limites en sport d’endurance.
Faut-il vraiment faire de la musculation en salle pour pédaler avec plus de force?
Depuis des années, la musculation hors-vélo est considérée comme un complément essentiel à l’entraînement des cyclistes. Mais une étude révèle qu’il est possible d’obtenir des gains avec un entraînement de musculation réalisé… directement sur le vélo !
INTERVIEW | Les vêtements DeNolin – Quand l’expression « sur mesure » prend tout son sens
L’entreprise montréalaise DeNolin crée des vêtements imperméables sur mesure qui allient innovation technique et élégance, permettant aux cyclistes urbains de rester au sec tout en pédalant avec style.
La sécurité en plein air | Balises RECCO, guides de montagne et secourisme
Les activités sportives et de plein air en nature sauvage comportent bien évidemment des risques inhérents. Ces derniers peuvent toutefois être considérablement minimisés et contrôlés grâce à des technologies de pointe et des organismes spécialisés.
Test | TAILFIN : Sacoches Ultra Durables
Pour les cyclistes urbains qui bravent quotidiennement les éléments pour se rendre au travail, la protection des effets personnels n’est pas une option – c’est une nécessité – et Tailfin a très bien compris cet enjeu. La sacoche Ultra Durable impressionne par ses caractéristiques techniques.
Test | EWOOL + AUCLAIR : Mitaines gantées chauffantes
Lorsque deux entreprises, chacune reconnue comme leader dans son domaine d’expertise, décident d’unir leur savoir-faire pour créer un nouveau produit, cela ne peut que piquer notre curiosité. Au banc d’essai : leurs nouvelles mitaines gantées chauffantes !
Test | RAB : Veste isolée à capuchon Cirrus Ultra
Cette nouvelle veste isolée en synthétique est la plus chaude et la plus légère jamais fabriquée par RAB. J’ajouterais également la plus confortable… Un vrai coup de cœur !
Test | HOT POC + : Chauffe-mains écologiques réutilisables
Ces chauffe-mains réutilisables jusqu’à 100 fois, conçus au Québec à partir de matériaux non toxiques, offrent une chaleur instantanée pour vos sorties hivernales. Un allié écologique et pratique à découvrir !
Le VO2max : votre GPS de performance en course à pied
Découvrez comment estimer votre VO2max, cet indicateur clé de votre aptitude en course à pied, sans équipement sophistiqué.
Volume et intensité de l’exercice physique pour perdre du poids
Marcher ou courir : combien de temps faut-il s’entraîner pour perdre de la graisse? Et à quelle intensité ?
Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur la créatine !
Découvrez pourquoi la créatine intéresse tant les sportifs et ce que la science nous révèle vraiment sur ce supplément controversé.
Changer ou non son attaque plantaire en course à pied ?
Passer du confort de son attaque habituelle à une technique imposée peut entraîner des surprises… et des risques !
