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Entraînement - Équipement - Plein-air
Issues d’études scientifiques, nos fiches sur le cyclisme traitent de différentes techniques, de plans d’entraînement, de pédalage, d’endurance ainsi que de conseils et astuces variés sur l’amélioration de la performance.
Voici quelques moyens pratiques pour limiter les effets néfastes de la chaleur à l’entraînement et en compétition.
L’ablation d’un testicule suite à son cancer aurait pu contribuer aux performances de Lance Armstrong grâce à une sécrétion hormonale accentuée favorisant la récupération, l’endurance et la performance musculaire.
En complétant la RAAM, la course d’ultracyclisme réputée être la plus difficile au monde, Sébastien Sasseville montre que tout est possible pour quelqu’un atteint de diabète de type 1. Suivez-le dans cette aventure surhumaine qu’il a vécue avec son équipe de soutien.
Toutes sortes d’idées circulent à propos de la répartition de l’effort en contre-la-montre. Qu’en dit la recherche ?
Dormir ou ne pas dormir lors d’un événement d’ultracyclisme, mais à quel prix ?
Pendant une séance d’entraînement par intervalles, est-il préférable de se conformer à des périodes de récupération d’une durée prédéterminée ou libre ?
Des chercheurs ont déterminé les caractéristiques de la pente parfaite à grimper afin d’obtenir le meilleur résultat.
L’aptitude à grimper avec aisance s’améliore particulièrement bien avec des séances d’allers-retours dans une côte.
