Entraînement vélo

Issues d’études scientifiques, nos fiches sur le cyclisme traitent de différentes techniques, de plans d’entraînement, de pédalage, d’endurance ainsi que de conseils et astuces variés sur l’amélioration de la performance.

Interview | Connaissez-vous Arnaud Manzanini ?

• Interview

Chez Arnaud Manzanini, l’ultracyclisme dépasse largement les kilomètres. De la Race Across America à la création de la Race Across Series, il cherche à ouvrir cet univers, pour permettre à d’autres d’y trouver leur place. Portrait d’un passionné qui préfère transmettre plutôt que performer.

Périodes d’effort en EPI : courtes ou longues?

• Course à pied

Un lecteur demande quel est le sweet spot pour l’intervalle long, jusqu’où peut-on considérer un intervalle comme véritablement long, et à quel moment l’entraînement est considéré comme de l’entraînement continu? Voici ma réponse…

Test | CYCPLUS – Pompe AS2 Pro

• Équipement

Une mini-pompe électrique compacte et précise,. la Cycplus AS2 Pro offre un gonflage rapide, constant et facile à contrôler, que ce soit en gravelle ou sur asphalte. Un outil discret, efficace, et agréable à glisser dans son équipement.

Test | REDSHIFT – Barres aéro amovibles et renforts de guidon

• Équipement

Les barres aéro amovibles transforment un vélo de route en machine d’endurance en un clin d’œil, tandis que les renforts de guidon Cruise Control soulagent les mains et adoucissent les longues heures en gravel. Deux accessoires bien pensés, qui rappellent qu’on peut allier performance et confort sans sacrifier le plaisir de rouler.

Livre | Le monde à vélo

• Livres

Avec Le monde à vélo, l’explorateur Axel Carion nous entraîne dans dix périples de bikepacking. Un livre à la fois carnet de voyage et album photographique, qui donne irrésistiblement envie d’enfourcher son vélo et de tracer sa propre route.

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