Issues d’études scientifiques, nos fiches sur le cyclisme traitent de différentes techniques, de plans d’entraînement, de pédalage, d’endurance ainsi que de conseils et astuces variés sur l’amélioration de la performance.
Politesse en peloton d’entraînement cycliste
30 décembre 2019
Bien qu’importantes, les règles de politesse en cyclisme sont trop méconnues! Les connaissez-vous?
Lire...LIVRE | La santé par la course à pied
2 septembre 2019
Livre de Blaise Dubois enfin en librairie !
Lire...LIVRE | Mes coureurs imaginaires
4 août 2019
Plume enchantée creusant la fibre de Géants de la Route
Lire...Dans une étude intitulée “The BEER-HIIT Study”, des chercheurs nous font part de leurs conclusions.
Lire...L’entraînement par intervalles en « 30 – 30 »
14 avril 2019
Très populaire, particulièrement en Europe, la séance d’entraînement par intervalles en mode 30-30 est efficace, peu importe le sport d’endurance que l’on pratique. Examinons cette formule…
Lire...Un outil graphique pour aider à composer des séances d’EPI efficaces. Il est couramment utilisé depuis plus de vingt ans, tant par des athlètes de haut niveau que des sportifs du dimanche et leur entraîneur.
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