La « Van Life »… en mini-roulotte !
1 janvier 2024
Les pour et les contre du road-trip en mini-roulotte !
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Test | JOO : Jujubes énergétiques !
25 décembre 2023
Jujubes énergétiques à base de sirop d’érable, Joooliment délicieux !
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Test | YETI : Panga 28
23 décembre 2023
Un sac à dos (submersible) de qualité supérieure, qui ne vous laissera pas tomber, beau temps, mauvais temps !
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Entraînement pyramidal en course à pied
3 décembre 2023
Voici une formule pyramidale d’entraînement fractionné qui vous prépare particulièrement bien pour des compétitions de course à pied de 10 km.
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Formules optimisant l’échauffement sur Zwift
21 novembre 2023
Voici des formules d’échauffement de 5, 10 et 15 minutes que vous pouvez appliquer pour vos séances d’entraînement et vos compétitions sur la plateforme Zwift.
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Amaigrissement : des résultats généralement décevants
13 novembre 2023
Les personnes obèses entreprenant un programme d’amaigrissement devraient viser une réduction de leurs poids « raisonnable », et non pas une réduction qui serait « idéale » à leurs yeux.
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