Nos plus récentes fiches
Après 40 ans : entraînement continu ou par intervalles ?
Vous avez plus de 40 ans et vous vous demandez quel type d’entraînement privilégier pour votre condition physique et votre santé?
ZWIFTEURS RECHERCHÉS : participez à une recherche scientifique depuis chez vous
Nous vous invitons à participer à une étude novatrice sur l’entraînement par intervalles (EPI), réalisable à domicile sur la plateforme Zwift, cet automne (2024) ou cet hiver (2025), selon votre disponibilité. Bien que le protocole soit exigeant, vous aurez l’opportunité d’améliorer vos performances tout en contribuant à l’avancement des connaissances scientifiques.
SEEKING ZWIFT RIDERS : take part in scientific research from the comfort of your home
Take part in an innovative study on interval training (HIIT), carried out at home on the Zwift platform, during Winter or Spring of 2025, depending on your availability. While the protocol is relatively demanding, it offers you a unique opportunity to improve your performance while contributing to the advancement of scientific knowledge in sports and exercise science.
Test | TAILFIN : Système de bagagerie pour bikepacking
À la recherche d’un système de bagagerie robuste, léger et ultra-pratique pour les longues sorties à vélo? Les produits Tailfin impressionnent par leur stabilité et leur conception soignée, parfaits pour les cyclistes en quête de performance.
Test | MINT ‘N DRY : Nettoyants pour vélo
Pour garder votre vélo performant en toute saison, Mint’n Dry propose des solutions simples et écologiques pour un entretien efficace, tout en protégeant votre monture, même dans les conditions les plus extrêmes.
Test | NEMO EQUIPMENT : Tente Dragonfly Bikepack
Spécialement conçue pour les adeptes de bikepacking, la tente Nemo Dragonfly Bikepack est compacte, légère et ultra-fonctionnelle. Elle allie confort et performance tout en étant adaptée aux conditions les plus extrêmes. Un choix durable pour vos prochaines aventures à vélo!
Interview | Seb Sasseville – Ton entraînement pour le Big Wolf’s Backyard !
Athlète d’endurance exceptionnel, Sébastien Sasseville a relevé des défis impressionnants : l’ascension de l’Everest, la traversée du Canada à la course ainsi qu’à vélo, la Race Across America (RAAM)… Il a récemment participé à la Big Wolf’s Backyard de Cacouna, au Québec.
Guerre des genres, dans le labo et sur les terrains de sport !
Les hommes sont-ils vraiment plus forts que les femmes? C’est une question délicate sur laquelle se sont penchés des experts pour publier un consensus scientifique. Examinons ce qui en ressort.
Déconstruire les mythes sur l’amaigrissement
Ah l’amaigrissement! On trouve tellement de publications sur ce thème qu’on peut avoir de la difficulté à distinguer le vrai du faux.
Physiologie du sport au féminin – enfin l’heure juste
Maintenant disponible : une nouvelle brochure qui vise à combler un vide dans la compréhension des particularités physiologiques de la pratique sportive des filles et des femmes.
Comment attirer davantage de femmes dans les événements d’ultracyclisme ?
Résultats d’un sondage en ligne dans le but de déterminer quelles mesures pourraient attirer davantage de femmes dans ces compétitions.
LIVRE | La préparation physique de l’endurance
Ce livre audacieux et pionnier approfondit des sujets que beaucoup ont seulement effleurés : l’auteur crée une émulsion parfaite entre théorie approfondie et conseils pratiques, accessible tant aux néophytes qu’aux athlètes chevronnés.
