Suggestions de livres sur l’entraînement, l’activité physique, la performance et le plein-air.
LIVRE | L’entraînement en sport – Les exercices intermittents, aspects scientifiques et pratiques
19 octobre 2022
Ce livre très généreux (318 pages) présente une multitude d’aspects théoriques et, surtout, pratiques, de l’entraînement par intervalles.
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LIVRE | The skeptic’s guide to sports science
18 octobre 2022
En cette ère où on nous invite à croire en n’importe quoi, voici un livre rafraîchissant qui propose de façon édifiante des codes pour y voir clair vis-à-vis de ce que clame ici et là l’industrie du fitness.
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LIVRE | Vélo écolo
16 mai 2022
Ce guide, destiné à tous, permet de commencer facilement la pratique du vélo, d’éviter les embûches et donne les bons conseils pour s’améliorer : choix de vélo, sécurité, conseils d’utilisation… ».
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LIVRE | Ride Inside
3 novembre 2020
Un guide utile pour démystifier les bases d’entraînement et maximiser l’entraînement intérieur sur vélo.
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LIVRE | Révolution marathon
18 janvier 2020
Comme son titre l’indique, ce livre de la physiologiste de l’exercice française Véronique Billat présente des concepts qui se veulent révolutionnaires en matière d’entraînement en course de fond.
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LIVRE | L’essentiel sur l’alimentation du sportif
9 janvier 2020
Dans ce livre qui se lit sans stress, on trouve toute l’information pertinente en matière de nutrition sportive, et encore plus!
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