Suggestions de livres sur l’entraînement, l’activité physique, la performance et le plein-air.
Un guide pratique parfait pour quiconque désirant s’aventurer en ski sur ces montagnes gaspésiennes.
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LIVRE | Haute altitude : Du trek à l’expédition
5 décembre 2016
Une bibliothèque entière de connaissances et de conseils sur la haute montagne compilée dans un seul livre. Passion, expérience, convivialité et vulgarisation sont le cœur de cet ouvrage incontournable.
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Un livre qui enivre et qui donne le goût de multiplier les occasions de jouer avec les éléments de la nature, en toute humilité.
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LIVRE | Puissance et performance en cyclisme. S’entraîner avec des capteurs de puissance
16 novembre 2016
En plus de présenter d’importantes connaissances scientifiques propres au cyclisme, on y traite d’applications très pratiques.
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Ce guide, destiné à tous, permet de commencer facilement la pratique du vélo, d’éviter les embûches et donne les bons conseils pour s’améliorer : choix de vélo, sécurité, conseils d’utilisation… ».
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LIVRE | La préparation physique de l’endurance
23 avril 2015
Nicolas Vandel, avec son livre audacieux et pionnier, va bien au-delà de ce que d’autres ont fait, en approfondissant des sujets que beaucoup ont seulement effleurés : il crée une émulsion parfaite entre théorie approfondie et conseils pratiques, accessible tant aux néophytes qu’aux athlètes chevronnés.
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