Cyclistes : attention à vos os !
Excellent pour la santé cardiovasculaire, le cyclisme ne serait pas très bon pour la santé osseuse !
Ostéoporose
Santé osseuse et sports d’endurance : risques et prévention
On peut améliorer sa santé osseuse et, donc, réduire le risque de fracture, en misant sur des stratégies de prévention.
Bouger pendant l’allaitement pour préserver la masse osseuse
Pendant l’allaitement, la pratique d’activités aérobies avec mise en charge et la musculation permettent de réduire la perte de masse osseuse au niveau lombaire et d’atténuer la diminution de la masse maigre.