Se motiver à l’exercice physique : plaisir et satisfaction
15 janvier 2024
On dit souvent que pour motiver les gens à bouger, il faut mettre en avant le plaisir davantage que l’apparence corporelle et la santé. Ce n’est pas faux; mais n’oublions pas la satisfaction !
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15 septembre 2023
Écouteurs à conduction osseuse : une belle invention pour tout sportif qui souhaite bénéficier d’une motivation musicale, tout en se sentant plus en sécurité en n’étant pas coupé des bruits environnants.
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12 février 2023
Les pédomètres, montres intelligentes et autres moniteurs d’activité physique que l’on porte sur soi nous motivent réellement à bouger plus.
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21 octobre 2020
Les « vas-y, t’es capable » et « tu vas y arriver » donneraient de meilleurs résultats que les « je suis capable » et « je vais y arriver » !
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19 avril 2019
La diète cétogène (pauvre en glucides) est très tendance dans certains milieux sportifs même si elle va à l’encontre de ce que les spécialistes recommandent généralement.
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18 avril 2019
Des chercheurs sud-africains et britanniques se sont penchés sur l’effet de la présence d’un autre coureur sur la performance en course à pied, la fréquence cardiaque et la perception de l’effort.
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