Quelques conseils des plus grands spécialistes en matière de chronobiologie et de performance sportive.
Lire...Le bonheur est dans… l’activité physique !
26 décembre 2017
À long-terme, la pratique régulière d’activités physiques augmente grandement la propension à devenir ou demeurer heureux.
Lire...L’entraînement a un effet amaigrissant plus important si, à dépense énergétique égale, il est effectué à intensité élevée, plutôt qu’à basse intensité.
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