Faut-il craindre l’anémie sportive ?
On appelle « anémie sportive » une condition qu’on retrouve souvent chez des athlètes d’endurance. Qu’en est il réellement ?
Santé et mieux être
Cesser de fumer grâce à l’activité physique ?
Est-ce que l’exercice physique peut aider une personne à cesser de faire usage du tabac? Oui! En fait, les recherches indiquent qu’augmenter le niveau d’activité physique facilite la cessation tabagique, sans toutefois garantir le succès.
Muscler les personnes âgées
Plus personne ne met en doute le rôle salutaire de la pratique régulière d’activités physiques aérobies (ou d’endurance) sur plusieurs problèmes de santé graves. Mais qu’en est-il de la musculation?
L’activité sexuelle est-elle une forme d’entraînement complémentaire?
Est-ce que le sexe constitue, en quelque sorte, une forme d’entraînement ?
L’orgasme (masculin) nuit-il à la performance sportive ?
L’abstinence sexuelle avant une performance sportive est une pratique qui remonte à la Grèce antique. Mais qu’en dit la science aujourd’hui ?
Des séances intensives pour un métabolisme de repos accru
Au cours des heures qui suivent une séance d’activité physique, la dépense énergétique de repos est sensiblement plus élevée, et cette augmentation varie de façon exponentielle en fonction de l’intensité de l’exercice.