Heureusement, nos muscles se souviennent…
Les personnes ayant fait de la musculation par le passé auraient une longueur d’avance dans l’anabolisme musculaire, comparativement à des personnes qui n’en ont jamais fait.
Santé et mieux être
Face à la Covid-19, devrait-on s’entraîner moins?
« Les sportifs devraient réduire leur charge d’entraînement pour améliorer la fonction immunitaire ». Voilà le genre d’affirmation qu’on nous sert en cette période de crise sanitaire. Mais est-ce bien vrai?
Covid-19 : risque-t-on d’être infecté en courant ou en pédalant derrière une personne infectée?
Une question de gouttelettes !
Les enfants, prenez soin de vos yeux : sortez jouer dehors !
Jouer dehors une heure par jour, réduit le risque de myopie chez les jeunes.
Maigrir pour de bon est difficile : « pondérostat »
Le poids a tendance à demeurer stable, même face à un changement de l’apport calorique ou de la dépense calorique.
Pourquoi faire plus d’activité physique ne permet pas automatiquement de maigrir?
Les personnes en surpoids qui se mettent à faire plus d’exercice physique pour augmenter leur dépense énergétique éprouvent quand même de la difficulté à maigrir.