Test | VEO-STRIP
Fini la sueur dans les yeux : j’ai testé la gouttière anti-sueur VeoStrip, et je suis impressionné !
Endurance
Entraînement par intervalles : l’alcool nuit-il aux résultats?
Dans une étude intitulée “The BEER-HIIT Study”, des chercheurs nous font part de leurs conclusions.
Affûtage : pour finir en beauté
On appelle «affûtage» la période d’entraînement qui précède une compétition importante pour atteindre un pic de performance.
S’échauffer avant, s’étirer après!
S’échauffer : toujours. S’étirer : c’est bien, mais toujours une fois bien échauffé !
Force mentale : y’a pas que les muscles dans le sport!
On sait qu’à qualités physiques, techniques et stratégiques égales, les athlètes qui font preuve d’une plus grande force mentale ont de meilleures chances de succès en compétition. Mais qu’est-ce que la force mentale précisément, et comment peut-on l’améliorer ?