Les performances anaérobies ne sont pas affectées par une nuit blanche
Les performances anaérobies de courtes durées ne sont pas affectées après 24 heures d’éveil, mais elles le seraient après 36 heures d’éveil.
Autres
Au baseball, lors des élans d’échauffement, mieux vaut utiliser un bâton léger
Les frappeurs obtiennent une vitesse de frappe plus élevée lorsqu’ils se sont échauffés avec un bâton léger plutôt que lourd.
Des muscles inspiratoires bien entraînés pour nager plus vite !
En natation, une diminution importante de la performance des muscles inspiratoires survient après 300 mètres, d’où l’intérêt de les entraîner.
Test | ZWIFT : environnement virtuel pour un entraînement des plus réels
Comment conserver la motivation au max pour réaliser des séances «payantes» d’entraînement cycliste sur home trainer jusqu’au printemps ? Avec Zwift !
Courir en « survitesse » améliore la vitesse de pointe, la coordination et l’accélération
L’inclinaison idéale pour atteindre la vitesse la plus élevée en course à pied serait d’environ -5,8%.
Boxe olympique : profil des gagnants
Analyse exhaustive des gestes et des mouvements les plus importants du boxeur, et l’importance du crochet.