NATURE HUMAINE

Là où la science, l'expérience et la passion
pour l'activité physique, la performance et le plein-air se rencontrent

Entraînement - Équipement - Plein-air

Maigrir : manger moins ou bouger plus ?

L’amaigrissement n’est possible qu’en présence d’un déficit énergétique, soit un apport énergétique alimentaire inférieur à la dépense énergétique totale. Doit-on miser davantage sur un régime ou sur un entraînement ?

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En guerre contre l’obésité

Pourquoi la population a-t-elle tendance à grossir et pourquoi est-ce si difficile de maigrir sans reprendre par la suite le poids perdu? Le point.

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