Est-ce qu’on abîme nos poumons en s’entraînant?
L’entraînement cardiorespiratoire n’aurait pas que des effets bénéfiques sur la santé respiratoire, particulièrement au froid !
Entraînement
LIVRE | Ride Inside
Un guide utile pour démystifier les bases d’entraînement et maximiser l’entraînement intérieur sur vélo.
La fameuse séance Giménez
Une formule qui n’est pas inintéressante, mais elle jouit bizarrement d’une popularité qui met dans l’ombre des tas d’autres formules au moins aussi pertinentes.
LIVRE | Révolution marathon
Comme son titre l’indique, ce livre de la physiologiste de l’exercice française Véronique Billat présente des concepts qui se veulent révolutionnaires en matière d’entraînement en course de fond.
Course à pied: l’impact horizontal plus dommageable que l’impact vertical ?
Les biomécaniciens s’efforcent depuis des années à déterminer les principales causes de blessure d’usure chez les coureurs; voici une découverte surprenante.