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23 avril 2015
Vous vous endormez rarement avant minuit, ou vous vous réveillez avant le soleil, ou les deux… et vous en souffrez ? Prescription : une semaine de camping.
Lire...L’entraînement par intervalles en 20 questions (20/20)
20 janvier 2015
Peut-on faire des séances d’entraînement par intervalles visant le développement de plus d’une qualité physique ?
Lire...L’entraînement par intervalles en 20 questions (19/20)
19 janvier 2015
Est-ce qu’on peut faire une séance qui est à la fois longue et intermittente ?
Lire...L’entraînement par intervalles en 20 questions (18/20)
18 janvier 2015
Pour intensifier une séance donnée d’entraînement par intervalles au fil des semaines, doit-on augmenter le nombre de séries, le nombre de répétitions, la durée d’effort, l’intensité des répétitions… ou réduire la durée de la récupération ?
Lire...L’entraînement par intervalles en 20 questions (17/20)
17 janvier 2015
Pour développer une qualité donnée, doit-on exécuter toujours la même séance ou une certaine variété de séances ?
Lire...L’entraînement par intervalles en 20 questions (16/20)
16 janvier 2015
Comment sélectionner la bonne séance d’entraînement par intervalles en fonction de la qualité que l’on veut développer ?
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