Statines : profil lipidique vs aptitude aérobie
Améliorer le profil lipidique à l’aide de statines réduirait-il l’effet salutaire de l’entraînement cardio ?
Entraînement
Conférence du stage de perfectionnement CforC, 12-13 octobre 2019, cégep de Ste-Foy, Québec
Document PowerPoint de la conférence prononcée par Guy Thibault lors du stage de perfectionnement CforC, 12-13 octobre 2019, cégep de Ste-Foy, Québec.
Conférence du stage de perfectionnement CforC, 12-13 octobre 2019, cégep de Ste-Foy, Québec
Document PowerPoint de la conférence prononcée par Guy Thibault lors du stage de perfectionnement CforC, 12-13 octobre 2019, cégep de Ste-Foy, Québec.
L’important c’est de bouger !
Pour la santé métabolique et cardiovasculaire, qu’est-ce qui est le plus important : s’entraîner ou posséder une bonne aptitude aérobie?
Stabiliser le tronc pour mieux courir?
On entend souvent des préparateurs physiques et des entraîneurs affirmer que le renforcement de nos muscles stabilisateurs du tronc est nécessaire si l’on veut bien courir. Est-ce vrai?
Demi-marathon : à quelle vitesse courir ?
Déterminez votre rythme de course optimal à l’aide du « distance-test ».