Là où la science, l'expérience et la passion pour l'activité physique, la performance et le plein-air se rencontrent
Entraînement - Équipement - Plein-air
Voici le livre que j’aurais aimé recevoir lorsque j’ai acheté mon premier vélo de route, alors que le milieu du cyclisme m’intimidait beaucoup. Il contient une foule d’informations pertinentes et utiles qui m’auraient permis de mieux progresser dans ma pratique du vélo.
Cyclistes : appréciez vos qualités physiques et élaborez des séances d’entraînement par intervalles avec CUBE5D, une innovation québécoise.
Personnaliser l’entraînement selon la composition musculaire: une idée folle ou une piste pour l’avenir ?
On dit souvent que pour motiver les gens à bouger, il faut mettre en avant le plaisir davantage que l’apparence corporelle et la santé. Ce n’est pas faux; mais n’oublions pas la satisfaction !
Le public influe sur la performance, mais pas de la même façon chez les femmes et les hommes.
Bien dosée, l’anxiété liée à l’enjeu d’une compétition peut donc être une alliée de la performance sportive. Tout est une question de contrôle !