La « muscu-turbo » vous connaissez ?
Voici une formule brève et éprouvée d’entraînement combinant renforcement musculaire et amélioration de l’aptitude aérobie
Entraînement
Un peu de maths pour élaborer des séances d’EPI à vélo au degré ciblé de difficulté
Pour programmer des séances d’entraînement par intervalles (EPI) à vélo ni trop faciles, ni trop difficiles, apprenez à maîtriser quelques équations. Elles sont moins compliquées qu’elles en ont l’air !
Test | REDSHIFT : Pédales lumineuses Arclight
Des pédales lumineuses « intelligentes » avec lesquelles on ne passe pas inaperçu !
LIVRE | Vélo écolo
Ce guide, destiné à tous, permet de commencer facilement la pratique du vélo, d’éviter les embûches et donne les bons conseils pour s’améliorer : choix de vélo, sécurité, conseils d’utilisation… ».
L’endurance est un élément de séduction
Cyclistes : plus vous êtes rapides, plus on vous trouve séduisants !
Être en forme rend alcoolo ?
Les femmes et les hommes en bonne condition physique développeraient-ils un coude plus léger ? Il semble que oui !