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Endurance

Seulement 3 secondes de muscu par jour ! Sérieux ?

8 novembre 20243 janvier 2024 par Guy Thibault

Aussi peu que trois secondes par jour de renforcement musculaire s’accompagneraient de surprenantes augmentations de la force.

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Test | JOO : Jujubes énergétiques !

26 Décembre 202325 Décembre 2023 par Geneviève Healey

Jujubes énergétiques à base de sirop d’érable, Joooliment délicieux !

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Entraînement pyramidal en course à pied

7 juin 20253 Décembre 2023 par Guy Thibault

Voici une formule pyramidale d’entraînement fractionné qui vous prépare particulièrement bien pour des compétitions de course à pied de 10 km.

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INTERVIEW | Geneviève Healey : l’ultracyclisme, vu de l’intérieur

9 septembre 202515 octobre 2023 par Guy Thibault

Une incursion dans l’univers fascinant de l’ultracyclisme en compagnie d’une passionnée de la longue distance, Geneviève Healey, qui partage avec nous ses aventures, anecdotes et précieux conseils.

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L’évolution de l’entraînement de l’élite mondiale en sports d’endurance : des experts se prononcent

8 novembre 20247 octobre 2023 par Guy Thibault

L’entraînement de l’élite en sports d’endurance évolue constamment, reposant sur une combinaison de connaissances scientifiques, d’intégration pratique d’expertises et d’avancées technologiques. Voici l’avis d’experts.

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LIVRE | Esprit d’équipe : se surpasser ensemble dans la course la plus difficile au monde

3 juin 20231 juin 2023 par Geneviève Healey

En complétant la RAAM, la course d’ultracyclisme réputée être la plus difficile au monde, Sébastien Sasseville montre que tout est possible pour quelqu’un atteint de diabète de type 1. Suivez-le dans cette aventure surhumaine qu’il a vécue avec son équipe de soutien.

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