Physiologie du sport au féminin – enfin l’heure juste
Maintenant disponible : une nouvelle brochure qui vise à combler un vide dans la compréhension des particularités physiologiques de la pratique sportive des filles et des femmes.
Endurance
Comment attirer davantage de femmes dans les événements d’ultracyclisme ?
Résultats d’un sondage en ligne dans le but de déterminer quelles mesures pourraient attirer davantage de femmes dans ces compétitions.
CUBE5D : votre application web d’entraînement cycliste par intervalles
Cyclistes : appréciez vos qualités physiques et élaborez des séances d’entraînement par intervalles avec CUBE5D, une innovation québécoise.
Faut-il orienter l’entraînement en course à pied selon le pourcentage de fibres musculaires lentes et rapides ?
Personnaliser l’entraînement selon la composition musculaire: une idée folle ou une piste pour l’avenir ?
L’infuence du public sur la performance
Le public influe sur la performance, mais pas de la même façon chez les femmes et les hommes.
Gérer son anxiété pour mieux performer
Bien dosée, l’anxiété liée à l’enjeu d’une compétition peut donc être une alliée de la performance sportive. Tout est une question de contrôle !