Physiologie du sport au féminin – enfin l’heure juste

J’ai le plaisir de vous annoncer la parution (juin 2024) de la brochure «  Physiologie du sport au féminin  » . L’initiative remonte à l’époque où j’étais directeur scientifique de l’Institut national du sport du Québec (INS Québec). Réalisée en collaboration avec une équipe de scientifiques et l’organisation Égale Action, cette brochure vise à combler un vide dans la compréhension des particularités physiologiques de la pratique sportive des filles et des femmes.

L’élaboration de cette brochure a été un travail de longue haleine, comprenant une revue exhaustive de la littérature scientifique, et des consultations avec des experts. Notre objectif était de fournir aux athlètes, entraîneurs, chercheurs et autres intervenants du milieu sportif un outil de référence clair et précis, facilitant ainsi l’encadrement et l’accompagnement des sportives à tous les niveaux.

Égale Action, une organisation québécoise dédiée à la promotion de la place des filles et des femmes dans le sport, a joué un rôle clé dans ce projet. Ensemble, nous avons pu créer un document qui non seulement informe, mais aussi inspire et soutient les sportives dans leur quête d’excellence.

La brochure couvre une variété de sujets pertinents, tels que les différences physiologiques entre les genres, les impacts du cycle menstruel sur la performance, et des conseils pratiques pour gérer les particularités liées à la puberté, à la grossesse et à la ménopause.

Elle met également en lumière les défis et les solutions pour optimiser l’entraînement et la santé des sportives.

Je vous invite à consulter cette précieuse ressource disponible dès maintenant sur les sites Internet de l’INS Québec et d’Égale Action. Nous espérons que cette brochure deviendra un outil incontournable pour tous ceux qui œuvrent à promouvoir la santé et la performance des sportives.

Pour télécharger gratuitement la brochure, cliquez ici : Physiologie-du-sport-au-feminin