L’entraînement intermittent en… fractale !
4 février 2022
Les bons plans d’entraînement sportif ressemblent de plus en plus à des fractales!
Lire...
Certaines applications d’entraînement par intervalles peuvent proposer des séances impossibles à réaliser !
9 janvier 2022
S’appuyant sur des modèles mathématiques imparfaits (Skiba et Coggan), certaines applications composent des séances d’entraînement par intervalles impossibles à effectuer !
Lire...
Afin de surmonter plus facilement un épisode de douleur, rien ne vaut l’universel « F-word » !
Lire...
L’entraînement polarisé est-il si hot qu’on le dit ?
17 août 2021
L’approche la plus hot présentement dans l’entraînement en sports d’endurance est manifestement l’entraînement polarisé. Que faut-il en penser ?
Lire...
Contrairement à la croyance populaire, l’exercice en soirée n’affecte pas le sommeil et peut même contribuer à diminuer l’appétit !
Lire...
Test | TRACKSMITH : Veste Session
20 mai 2021
Une veste de course qui donne envie de courir !
Lire...
