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Marathon

Le renforcement des muscles extenseurs du genou améliorerait la performance au marathon

22 octobre 20161 septembre 2016 par Xavier Bonacorsi

Des chercheurs mettent de l’avant l’idée que les marathoniens pourraient améliorer leur performance en augmentant l’endurance et la force de leurs muscles extenseurs du genou.

Un commentaire

Améliorez votre endurance en musclant vos poumons !

17 mars 202413 avril 2016 par Xavier Bonacorsi

En entraînant ses muscles respiratoires, on peut retarder leur fatigue et ainsi améliorer sa performance en endurance.

4 commentaires
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